Montag, 18. Februar 2013
Triathlon und Triathlontraining: Don´t do it: Monotones Dauerschwimmen
Triathlon und Triathlontraining: Don´t do it: Monotones Dauerschwimmen: Dauerschwimm-Trainingseinheiten hat man sich als Triathlet schnell angewöhnt, vor allem als ursprünglicher "Nicht-Schwimmer". Grundsätzlic...
Montag, 4. Februar 2013
Medical Fitness Training: Übergewicht und Festtstoffwechselstörungen
Medical Fitness Training: Übergewicht und Festtstoffwechselstörungen: Übergewicht Wegen Überernährung durch kalorienreiches Essen und Bewegungsmangel kommt es immer häufiger zu Übergewicht. Dadurch st...
Freitag, 1. Februar 2013
Stretching Oberschenkelmuskulatur
Video von: NikeWomen / Nike Training Club with Shawn Johnson: Hamstring, Inner Thigh and Quad Stretch / http://www.youtube.com/watch?v=X7YBQBcDQdg
.......bis auf die letzte Übung (Minute 0.30) sind die Übungen sehr empfehlenswert.
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