Schlingentraining

Ein Schlingentraining mit einem sog. Slingtrainer ermöglicht ein effektives funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Es verbessert die  Rumpfstabilität und dient als Verletzungsprophylaxe. 

Das Training ist in- und outdoor möglich und kann mit anderen Trainingsformen sehr gut kombiniert werden.

Sowohl Untrainierte als auch Profis können das Schlingentraining erfolgreich einsetzen. 

Das Intensitäts-Level der Übungen wird durch die Schwerkraft und die Fußposition und Handposition bestimmt. Dies ermöglicht ein inviduelles Training.
 
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: www.aktiv-training.de

Sturzprävention: www.sturztraining.de

Funktionelles Training: http://funktionellestraining.blogspot.com

 

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