Nordic-Fitness auf den Deutschen Wellnesstagen

                Grafik: Deutsche Wellnesstage



Nordic Fitness - An die Stöcke, fertig,los                                                                

Sonntag, 18.02.2018,   10:30-11:15 Uhr

Deutsche Wellnesstage / Baden-Baden

In den zweiten Messetag starten wir aktiv mit Nordic Fitness. Dabei peppt Jörg Linder leichtes Nordic Walking mit gezielten Übungen für den Rücken und die Schulter-/Nackenpartie auf. 

Dabei zeigen die Stöcke, dass sie mehr können als nur Walking. Denn sie kommen auch als Fitnessgerät für die Übungen zum Einsatz. 

Machen Sie mit und führen Sie Ihren kleinen inneren Schweinhund Gassi – durch die schöne Lichtentaler Allee.
Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

Die Teilnahme am Mobility Run (17.02.) und an Nordic Fitness (18.02.2018) ist kostenlos. 

Teilnehmer erhalten eine Eintrittskarte für die Deutschen Wellnesstage, Snacks und Getränke sowie (nur bei Voranmeldung) eine gut gefüllte Messetasche.

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit


Registrierte Läufer/innen und Walker/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

 

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Begeisternd

„Es siegt immer und notwendig die Begeisterung über den, der nicht begeistert ist.“

- Johann Gottlieb Fichte

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Nationalpark Schwarzwald

  Bild:  Jörg Linder
 

Nationalpark Schwarzwald


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

web: www.aktiv-training.de

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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.....sehr nett

                  Bild:  Jörg Linder
 

.....sehr nett

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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Mobil: 0177 / 4977232

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Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Technik- und Bewegungstraining - Teil 2

  Bild:  Jörg Linder
 

Skilanglauf / Technik- und Bewegungstraining - Teil 2


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 

Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 

Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)

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Mobil: 0177 / 4977232

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Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Skilanglauf / Technik

   Bild:  Jörg Linder
 

Skilanglauf / Technik- und Bewegungstraining


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Die Weisheit des Lebens

"Die Weisheit des Lebens besteht im Ausschalten der unwesentlichen Dinge."

- Chinesisches Sprichwort

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Faszientraining in Theorie und Praxis / 19.01.2018

Foam-Rolling und Faszientraining / Baden-Baden:

Faszientraining in Theorie und Praxis:

- Was sind Faszien

- Funktion der Faszien

- Mobilisation

- Foam-Rolling

- Fasziales Stretching 

Trainingsort:   Baden-Baden-Neuweier

Wann:  Freitag, 19.01.2018 - 17.00 - 19.00Uhr

Infos:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

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Foam-Rolling und Faszientraining ist auch in Ihrer Firma, bei Ihnen vor Ort möglich.

Anfrage / Mail:  info@aktiv-training.de

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J

Wo immer das Glück sich aufhält

Wo immer das Glück sich aufhält -
hoffe, ebenfalls dort zu sein.
Wo immer jemand freundlich lächelt,
hoffe, dass sein Lächeln dir gilt.
Wo immer die Sonne aus den Wolken hervorbricht,
hoffe, dass sie besonders für dich scheint.
Damit jeder Tag deines Lebens so hell wie nur möglich sei.



Irischer Segenswunsch

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.....and all that your heart may desire

“Walls for the wind

And a roof for the rain,

And drinks bedside the fire,

Laughter to cheer you,

And those you love near you,

And all that your heart may desire.”

- Irish Blessing 

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Away in a manger, no crib for a bed

Away in a manger, no crib for a bed,
The little Lord Jesus laid down his sweet head.

The stars in the sky looked down where he lay,
The little Lord Jesus asleep in the hay.
The cattle are lowing, the baby awakes,
But little Lord Jesus no crying he makes.

I love Thee, Lord Jesus, look down from the sky
And stay by my cradle til morning is nigh.
Be near me, Lord Jesus, I ask Thee to stay
Close by me forever, and love me, I pray.

Bless all the dear children in thy tender care,
And take us to heaven, to live with Thee there. 

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May you be rich in Blessings

May God be with you and bless you

May you see your children's children

May you be poor in misfortunes and rich in Blessings

May you know nothing but happiness
from this day forward.

Irish Blessing 

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Merry Christmas 2017!!

    Bild:  Jörg Linder
 

Merry Christmas 2017!!


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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back to his own fire-side and his quiet home!

“Happy, happy Christmas, that can win us back to the delusions of our childish days; that can recall to the old man the pleasures of his youth; that can transport the sailor and the traveller, thousands of miles away, back to his own fire-side and his quiet home!”

- Charles Dickens

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Komplimente und ermutigende Worte

„Ich habe für bestimmte Dinge nicht mehr die Geduld. Nicht, weil ich arrogant geworden bin, sondern einfach, weil ich einen Punkt in meinem Leben erreicht habe, wo ich keine Zeit mehr vergeuden möchte mit Dingen, die mir missfallen oder weh tun.

Ich habe keine Geduld mehr für Zynismus, übertriebene Kritik und Forderungen jeglicher Art. Ich unternehme keine Anstrengenungen mehr, denjenigenzu gefallen, die mich nicht mögen, die zu lieben, die mich ablehnen und jenen zuzulächeln, die mir niemals ein Lachen schenken.

Ich verschwende keine einzige Minute mit Menschen, die lügen oder mich manipulieren wollen. Auch akzeptiere ich keine Heuchelei, Unehrlichkeit und billiges Lob. Selektive Gelehrsamkeit und akademische Arroganz toleriere ich nicht mehr. Ich hasse Konflikte und Vergleiche.

Unsere Welt besteht aus Gegensätzen und darum meide ich starre und unflexible Menschen. Bei Freundschaften ist mir Loyalität wichtig. Mit Verrat kann ich nicht umgehen.

Ich komme nicht mit Menschen klar, die keine Komplimente machen können und keine ermutigenden Worte finden. Übertreibungen langweilen mich.

Ferner habe ich Schwierigkeiten mit Menschen, die keine Tiere mögen.
Und darüberhinaus habe ich keine Geduld mit jemanden, der meine Geduld nicht verdient hat.«

José Micard Teixeira

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DIPS zu Weihnachten

                 Bild:  Jörg Linder
 

DIPS zu Weihnachten sind perfekte Trainingseinheiten und nicht zum Essen da.....




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Courage

Success is never final, failure is never fatal. It's courage that counts. 

John Wooden

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....ohne Worte. Teil 2

   Bild:  Jörg Linder


....ohne Worte.   Teil 2






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Diabetiker

„Meiner Meinung und Erfahrung nach, ist Bewegung bzw. Sport das wichtigste für einen Diabetiker. [... ] Wichtig ist die regelmäßige Kontrolle beim Arzt, eine ausgewogene Ernährung (wie sie jeder Mensch haben sollte) und sich sportlich zu betätigen.“ 

Matthias Steiner / Olympiasieger Gewichtheben 

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....ohne Worte

 Bild:  Jörg Linder
 

....ohne Worte.   Teil 1






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Meisterwerk

 "Bleib dir selbst treu. Mache aus jedem Tag ein Meisterwerk."  

- Joshua Wooden 

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The candle

“May peace and plenty be the first

To lift the latch on your door,

And happiness be guided to your home,

By the candle of Christmas.”

 

Irish Blessing

 

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Christmas Push-Ups

               Bild:  Jörg Linder




Christmas Push-Ups:

Do 10 x 10 reps each day from 24.12. - 31.12.2017

Use slow movements in order to train your body tension. 

Try 5 - 10 seconds for one complete push-up!

Rest between the sets:  max.1 minute

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Golf-Aktiv-Training ab Mittwoch, 17.01.2018 

Baden-Baden-Neuweier:

https://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html
 

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Ski de Fond

    Bild:  Jörg Linder
 

Ski de Fond



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Nordschwarzwald

             Bild:  Jörg Linder


Personal Training / Skilanglauf

Nordschwarzwald





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By changing what we link pain and pleasure to...

„The truth is that we can learn to condition our minds, bodies, and emotions to link pain or pleasure to whatever we choose. By changing what we link pain and pleasure to, we will instantly change our behaviors.“ – Tony Robbins

“Die Wahrheit ist, dass wir lernen können, unsere Geister, unsere Körper und Emotionen so zu konditionieren, dass wir Schmerz oder Freude mit allem verbinden können, was wir uns aussuchen.“ – Tony Robbins

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Einsteiger laufen hier:

Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner

Wo? - LAUFWELT / Rastatt 

Wann? - ab Dienstag, 06.03.2018

8 mal Dienstag

Infos: https://www.aktiv-training.de/02_lauftraining_laufwelt.html

Termine: jeweils Dienstag - 17:30 - 19:00Uhr

06.03. / 13.03. / 20.03. / 27.03. / 03.04. / 10.04. / 17.04. / 24.04.2018

Laufwelt: www.laufwelt.de

Trainer:  Jörg Linder - Triathlon-Trainer B-Lizenz, Lauftherapeut; Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Anmeldung / Mail:  info@laufwelt.de





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web: www.aktiv-training.de

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Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

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Personal Trainer für Baden-Baden

                    Bild:  Jörg Linder
 

Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, die Ortenau, den Nordschwarzwald und Karlsruhe

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Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Aktiv-Training: https://aktiv-training.blogspot.de/

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Long-Distance-Training

 Bild:  Jörg Linder


Long-Distance-Training





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Personal Fitness Skilanglauf

              Bild:  Jörg Linder
 

Personal Fitness Skilanglauf

Mail:  info@aktiv-training.de

 

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