Liebe.....

      Bild: Jörg Linder


.....was du tust.


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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

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Russian Twist

Russian Twist mit der Kettlebell - So geht´s: 

 

http://kettlebellblog.blogspot.de/2016/05/russian-twist-mit-der-kettlebell-so.html

 

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Oos / Baden-Baden

                Bild:  Jörg Linder
 

Oos / Baden-Baden



 
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Outdoor-Fitness / Burg Windeck

                Bild: Jörg Linder


Outdoor-Fitness / Burg Windeck / Bühl




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Cycling at the river rhine

                  Bild:  Jörg Linder
 

Cycling at the river rhine


 
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Hürdentraining

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Hürdentraining



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Volkslauf Rastatt

27. Internationaler Volkslauf – Rund um das Mercedes-Benz Werk Rastatt

http://laufwelt.de/events/27-internationaler-volkslauf-rund-um-das-mercedes-benz-werk-rastatt/

 Am 5. März 2017 geht es wieder „Rund ums Benz“

Die Teilnehmer können sich zwischen einem Halbmarathon oder einem 10-Kilometerlauf entscheiden. Außerdem findet für die kleinen Starter der Jahrgänge 2006 bis 2011 ein 1-km Schülerlauf statt.

https://volkslauf-rastatt.com/


 
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Personal Fitness Baden-Baden

               Bild:  Jörg Linder

Personal Fitness  Baden-Baden von und mit Jörg Linder

 
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Train your core

Core-Training:

http://www.aktiv-training.de/download/2014/01_06.01.2014/Core-Training_Training-Rumpfmuskulatur_2014.pdf

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Kepselä

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Kepselä

 
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Dream

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Dream


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Workshops Faszientraining / Baden-Baden-Neuweier

Workshops Faszientraining - Nächster Termin wieder Freitag, 24.02.2017 in  Baden-Baden:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

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Kettlebell für Fortgeschrittene

wieder am Sonntag, 02.04.2017

09:00 - 12:00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier 

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

 
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Infos und Anmeldung:   info@aktiv-training.de
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Nordic Walking

Personal Trainer Jörg Linder fasst für den Treppenlift-Ratgeber.de übersichtlich zusammen, welche Ausrüstung für das Nordic Walking benötigt wird und wie der korrekte Bewegungsablauf auszusehen hat......

Vollständiger Text und Quelle:

https://www.treppenlift-ratgeber.de/barrierefrei-leben/fit-im-alter/nordic-walking-fuer-senioren/experten-statement-linder.html

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Bewahre dir diese Fähigkeit

  Bild:  Jörg Linder


Bewahre dir diese Fähigkeit:   

       STAUNEN



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Baden-Baden

                 Bild: Jörg Linder


Baden-Baden - trister Februar-Vormittag 2017 in einer zauberhaften Stadt

 




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Mobility Run / Baden-Baden / 12.02.2017

                    Bild: Jörg Linder


Mobility Run / Baden-Baden

Deutsche Wellnesstage

Sonntag, 12.02.2017  /  10.30 Uhr




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Personal Fitness mit Good Vibrations

   Bild:  Jörg Linder


Personal Fitness mit Good Vibrations


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Laufend auf den Deutschen Wellnesstagen in Baden-Baden

Laufen kann jeder! Jörg Linder & Dorit Schambach (redspa media GmbH)

Im Interview mit Dorit Schambach gibt Jörg H. Linder Tipps und Anregungen zum Laufen.

 

>>> Samstag, 11. Februar 2017 15.30 – 15.55 Uhr Aktionsfläche UG

Beim Mobility-Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert:
Gelaufen wird nicht am Stück sondern in kurzen Intervallen. Während der Laufpausen werden Übungen zur Verbesserung der Mobilität und der Gelenkbeweglichkeit vorgestellt und angeleitet. Bei Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund. Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

 

>>> Sonntag, 12. Februar 2017 10.30 – 11.15 Uhr / Treffpunkt am Messe-Eingang 

 

Infos:

 

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

 

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Triathlon-Trainer

                                     Bilder:  Jörg Linder


Trainer-B-Lizenz Triathlon (Langdistanz)
 
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Rhine

                   Bild:  Jörg Linder


Outdoor-Fitness at the river Rhine





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Das Wichtigste zum Thema Kettlebelltraining in Kürze

Das Wichtigste zum Thema Kettlebelltraining in Kürze
 
Kettlebelltraining - Das Wichtigste in Kürze:

http://www.aktiv-training.de/download/2013/02_02.04.13/Kettlebell-Einsteiger.pdf

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Besser zu sein

„Versuche nicht besser zu sein als deine Zeitgenossen oder Vorgänger. 
Versuche besser zu sein als du selbst.“

 (William Faulkner)


 
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Was ist Joint Mobility Training?

Joint Mobility Training ist  die aktive Mobilisation der Gelenke.

Angestrebt wird eine Mobilisation über die komplette Bewegungsamplitude. 

Ein- und mehrgelenkige Bewegungen und Übungen wechseln sich ab. 

Die Übungen lassen sich gut in andere Trainings integrieren oder als separates Warm-Up nutzen.

Wir intergrieren die Übungen in unsere Mobility-Run.

Das  Beweglichkeitstraining mit Joint-Mobility kannst du täglich nutzen. 

Du brauchst auch keine Geräte. Die meisten Übungen lassen sich ohne Hilfsmittel gestalten. Ein sehr einfaches und nützliches Hilfsmittel ist allerdings ein Stab oder Besenstil. Wenn du langfristig mit Joint Mobility Übungen trainieren möchtest, macht diese einfache Anschaffung Sinn.

Es ist jederzeit und überall durchführbar und die meisten Übungen finden im Stehen bzw. auf zwei Beinen statt.

Achte darauf die Übungen langsam zu beginnen und nach und nach das Bewegungsausmaß und die Bewegungsgeschwindigkeit zu steigern.

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Golffitness / wieder im Mai 2017

Golf-Aktiv-Training  / Baden-Baden

wieder im Mai 2017

http://www.aktiv-training.de/04_golf-aktiv-training.html

 
Golffitness-Personal-Training 

Kontakt und Terminvereinbarung:

    info@aktiv-training.de


 
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Personal Fitness / Swim Technique

 Bild:  Jörg Linder


Personal Fitness / Swim Technique



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Mobility Run: Lauf mit! Am 12. Februar 2017

Am 12. Februar 2017, 10.30 - 11.15 Uhr. Treffpunkt: 

Eingang Kongresshaus Baden-Baden

Melden Sie sich gleich hier kostenlos vorab an. 

Registrierte Läufer/innen erhalten neben einer Eintrittskarte, Snacks und Getränken außerdem eine gut gefüllte Messetasche.

Darum geht es: Beim Mobility Run wird Ausdauertraining mit Mobilitätstraining kombiniert. 

Infos:

http://www.deutsche-wellnesstage.de/besucher/laufmit

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Kettlebell für Fortgeschrittene / April 2017

Sonntag, 02.04.2017

09:00 - 12:00 Uhr

Baden-Baden-Neuweier 

Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

 
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Infos und Anmeldung:   info@aktiv-training.de

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Laufen kann jeder - der erste Mobility Run der Deutschen Wellnesstage

„.......Ein paar Dinge sollte man allerdings beachten. Was, das erläutert Jörg Linder am Samstag um 15.30 Uhr auf der Aktionsfläche. Dort steht er in einem Interview Rede und Antwort. Der Lauf-Profi gibt einen Einblick in die Welt des Joggens, Tipps für den richtigen Einstieg und erläutert sein eigenes Laufkonzept, den Mobility Run. 

Was er theoretisch erklärt, kann am Sonntagmorgen gleich praktisch umgesetzt werden - beim ersten Mobility Run der Deutschen Wellnesstage.

Jörg Linder ist Master of Art in Gesundheitsmanagement und Prävention, Personal Trainer, Lauftherapeut, Triathlon-Trainer und hat drei Mal selbst an einem Ironman Triathlon teilgenommen. 

"Bewegter“ Messeauftakt am Sonntag 12.02.2017

Von 10.30 Uhr bis 11.10 Uhr lädt der Sportler zu einem leichten Mobility-Run durch die berühmte Lichtentaler Allee ein. Mitmachen kann jeder, also auch Untrainierte, denn Jörg Linder wird das Tempo anpassen. Mobility Run ist ein Lauf, der die Mobilität fördern soll...."

Quelle:

http://www.interexpo.de/messenews1450086.html 

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Mobility-Run für mehr Beweglichkeit und bessere Herz-Kreislauf-Fitness

Beim Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness im Vordergrund. 

Je nach Trainingsumfang und -dauer haben auch koordinative Elemente und kräftigende Übungen in diesem Trainingskonzept ihren Platz.

Ziel ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.

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Infos Mobility-Run: 

http://www.aktiv-training.de/download/2017/03_26.01.17/Mobility-Run.pdf

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