4. LAUFWELT MERKURLAUF

Bild:  Laufwelt



4. LAUFWELT MERKURLAUF

Samstag, 06.10.2018

Infos und Anmeldung:

https://laufwelt.de/veranstaltungen/



---






JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----

Street-Workout

                             Bild:  Jörg Linder




Spielplatzfitness und Street-Workout-Training





JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----

Faszienfasern

Dehnen, Stretchen und die Faszien:

• Faszien(fasern), die quer zur Muskelfaserrichtung verlaufen, werden durch Kontraktion des jeweiligen Muskels gedehnt: Wenn der trainierte Muskel unter Anspannung lang gestreckt ist, werden kleine Wippbewegungen durchgeführt. Bsp.: Beim Biceps-Curl – wenn der Arm fast gestreckt ist – kleine Wippbewegungen durchführen (Achtung: Am Anfang deutlich weniger Last verwenden als gewohnt).

.....Wirkungen:  

• Die Faszienpartieen entlang der muskulären Zugbahnen werden gleitfähiger.
• Die Struktur des beteiligten Fasziengewebes wird verbessert.
   

Quelle und vollständiger Artikel:  https://www.aktiv-training.de/download/2018/01_23.07.18/Faszien-Dehnuebungen.pdf

---

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

Facebook:  https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining

Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

 ------------- 

Gesundheit

Wer nicht jeden Tag etwas für seine Gesundheit aufbringt, muss eines Tages sehr viel Zeit für die Krankheit opfern. 

– Sebastian Kneipp

--

Important

"What is important is seldom urgent and what is urgent is seldom important."

- Dwight Eisenhower

----

Triathlon

    Bild:  Jörg Linder



Triathlon (de Gerardmer)




---






JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Gesundheit durch Bewegung!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----

Trailrunning / Vogesen

  Bild:  Jörg Linder



Trailrunning / Vogesen / bei Hohneck / Lac du Schiessrothried



---






JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Gesundheit durch Bewegung!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----

Kettlebell / September 2018

Kettlebell für Einsteiger / Samstag, 29.09.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Kettlebell für Fortgeschrittene / Sonntag, 30.09.2018 in Baden-Baden-Neuweier:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html

Kosten: 67,90.- Euro netto zzgl 19% Mwst

Anmeldung / Mail:  info@aktiv-training.de

 ----
Kettlebell Personal Training (für 1 - 2 Personen)

Trainingsinhalte analog Kettlebell-Workshops (s.o.) 

1 - 2 Termine a jeweils 3 Stunden:

Anfrage:   info@aktiv-training.de


.....

Vogesen

                          Bild:  Jörg Linder



Vogesen / Lac de Longemer


---






JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Gesundheit durch Bewegung!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----

Swim-Bike-Run

 Bild:  Jörg Linder



Swim-Bike-Run


---






JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Gesundheit durch Bewegung!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----

Quelle

Um an die Quelle zu kommen,
muss man gegen den Strom schwimmen.

- Chinesische Weisheit
---

Mehr GEHEN

 Bild:  Jörg Linder



Mehr GEHEN

---






JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Keynote:  Wer fit ist, hat mehr vom Leben!

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

web: www.aktiv-training.de

----