Donnerstag, 27. Juni 2019

Atme besser

- Atme besser
- Verbessere deine Atemgewohnheiten

- Erlerne - wieder - die Nasenatmung:

a)  im Alltag, b) im Ruhezustand und c) bei moderatem körperlichem Training.



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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention 
Keynote: Wer fit ist hat mehr vom Leben!  (auf Anfrage!) 
Gesundheits- und Bewegungstraining vor Ort (auf Anfrage!)
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
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Mittwoch, 26. Juni 2019

HANGELTRAINING

                                     Bild:  Jörg Linder



HANGELTRAINING

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de



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Montag, 24. Juni 2019

Höhen und Tiefen

„Der Weg zur Ausgeglichenheit 
führt über Höhen und Tiefen.”

– Ernst Ferstl

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Sonntag, 23. Juni 2019

Deine erste Pflicht

 „Deine erste Pflicht ist, dich selbst glücklich zu machen.
Bist du glücklich, so machst du auch andere glücklich.“

– Ludwig Andreas Feuerbach

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Samstag, 22. Juni 2019

Windstöße

„Fest und stark ist nur der Baum, der unablässig Windstößen ausgesetzt war,
denn im Kampf festigen und verstärken sich seine Wurzeln.“

– Seneca

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Freitag, 21. Juni 2019

....zur Hälfte fertig

„Arbeit, die Freude macht, ist schon zur Hälfte fertig.“

– französische Weisheit

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Donnerstag, 20. Juni 2019

Beginne mit dem Notwendigen

„Beginne mit dem Notwendigen, dann tue das Mögliche –
und plötzlich wirst Du das Unmögliche tun.“

– Franz von Assisi 

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Mittwoch, 19. Juni 2019

Eine persönliche Entscheidung

„Das Schicksal ist keine Frage des Zufalls; es ist eine Sache der persönlichen Entscheidung.
Es ist nicht etwas, das einen erwartet, sondern etwas, das man selbst erschafft.“

– William Jennings Bryan 

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Dienstag, 18. Juni 2019

.....dann tu es

„Wenn du etwas als richtig erkannt hast, dann tu es – und zwar sofort.“

– Jack Welch –

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Sonntag, 16. Juni 2019

Klimmzug-, Functional-Training

                              Bild:  Jörg Linder



Klimmzug-, Functional-Training und Training für die Griffkraft

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Hinderlich

„Verbringe nicht die Zeit mit der Suche nach einem Hindernis. Vielleicht ist keines da.“

– Franz Kafka –

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Samstag, 15. Juni 2019

Motivation

„Da unsere Handlungen von unserer Motivation gesteuert wird,
sollten wir versuchen, diese zu kontrollieren.“


– Dalai Lama –
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Freitag, 14. Juni 2019

Fire

„Nur wer selbst brennt, kann Feuer in anderen entfachen.“
 
Augustinus

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Donnerstag, 13. Juni 2019

Geduld

„Hab Geduld, alle Dinge sind schwierig, bevor sie einfach werden.“

– Französisches Sprichwort 

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Mittwoch, 12. Juni 2019

Ein winziger Funke

„Eine mächtige Flamme entsteht aus einem winzigen Funken.“ 

- Dante Alighieri 

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Dienstag, 11. Juni 2019

Was wir am nötigsten brauchen, .....

„Was wir am nötigsten brauchen, ist ein Mensch,
der uns zwingt, das zu tun, was wir können.“


– Ralph Waldo Emerson –

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Sonntag, 9. Juni 2019

Body-Weight-Training


Bild:  Jörg Linder



Body-Weight-Training






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Sonntag, 2. Juni 2019

Calisthenics


Bild:  Jörg Linder



Calisthenics / Klimmzug und Hangeltraining






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