War dein Training 2016 nicht so das Gelbe vom Ei?

   Bild:  Jörg Linder


War dein Training 2016 nicht so das Gelbe vom Ei?  Manchmal muss man dann Teile seinen eigenen Trainings auf den Kopf stellen, für bessere Resultate.



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Kettlebell für Einsteiger:  

http://www.aktiv-training.de/03_kettlebell_fuer_einsteiger.html


Kettlebell für Fortgeschrittene:

http://www.aktiv-training.de/05_kettlebell-training-fuer-fortgeschrittene.html
 


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