Einfach Laufen

Amerikanische Marathonläufer hatten noch in den 1970er Jahren sehr viel mit den Tarahumara gemeinsam.......Ihr Training war so primitiv wie ihre Schuhe. Sie liefen viel zu viel: "Wir liefen zweimal am Tag, manchmal auf dreimal", sollte sich Frank Shorter später erinnern, "Wir liefen und taten nichts anderes - laufen, essen, schlafen." Sie liefen viel zu intensiv.

Aus:  Christopher McDougall - Born to Run - S. 129

JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Tel.: 07223 / 8004699

Mobil: 0177 / 4977232

Mail: info@aktiv-training.de

Fax: 07223 / 8005271

web: www.aktiv-training.de

Gesundheitsmanagement: www.gesundheitsmanager-24.de

Personal Training: www.personal-training-baden-baden.blogspot.com

WordPress: www.aktivtraining.wordpress.com