Dienstag, 27. August 2013

Schlingentraining

Ein Schlingentraining mit einem sog. Slingtrainer ermöglicht ein effektives funktionelles Training mit dem eigenen Körpergewicht.

Es verbessert die  Rumpfstabilität und dient als Verletzungsprophylaxe. 

Das Training ist in- und outdoor möglich und kann mit anderen Trainingsformen sehr gut kombiniert werden.

Sowohl Untrainierte als auch Profis können das Schlingentraining erfolgreich einsetzen. 

Das Intensitäts-Level der Übungen wird durch die Schwerkraft und die Fußposition und Handposition bestimmt. Dies ermöglicht ein inviduelles Training.
 
 

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
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Donnerstag, 1. August 2013