Balance und Gleichgewichtstraining

 CrossFit Kids schreibt auf Facebook Folgendes zum Thema BALANCE und Gleichgewichtstraining (englisch):

"Balance is another of the general physical skills developed through practice which leads to changes in the nervous system. Balance describes the "ability to control the placement of the body's center of gravity in relation to its support" (Glassman). Balance is a physiological mechanism that is regulated by the vestibular system within the ear. Anyone who has had an inner ear infection can attest to the necessity of balance. Navigating life with a compromised equilibrium is an uncomfortable and, even, dangerous endeavor. There is no movement without balance, other than that which leads to a face firmly planted on the floor. This is even more pronounced when we begin to add the complex movements of exercise and sport to our routines. By improving balance in the most strenuous of situations, we render the average movement as safe as sedentary."

Quelle:  CrossFit Kids / Facebook / 28.10.2013



Jörg Linder - Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention - Ihr Personal Trainer für Baden-Baden, Karlsruhe, Offenburg, Nordschwarzwald

—————————————————————
JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Mauerbergstraße 110
76534 Baden-Baden
Tel.: 07223 / 8004699
Mobil: 0177 / 4977232
Mail: info@aktiv-training.de
Fax: 07223 / 8005271
Ich bin dann mal fit: www.ich-bin-dann-mal-fit.com
Facebook: https://www.facebook.com/joerglinderaktivtraining
Aktiv-Training: www.aktiv-training.de
—————————————————–

Das bewegte Büro: Training BWS-Extensoren im Stehen

Das bewegte Büro: Training BWS-Extensoren im Stehen: Rotation des Rumpfes bis ans Bewegungsende und wieder zurück. Die Bewegung findet dabei hauptsächlich in der BWS statt.  (BWS = Brustwirbel...

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Die Seniorentester waren gestern im Einsatz

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: Die Seniorentester waren gestern im Einsatz: Die SWR-Seniorentester testeten gestern, bei der Erstaustrahlung des 30-Minuten-Films (Dienstag, 22.10.2013)  bei "Die Gschwends und ...

Triathlon und Triathlontraining: Schwmmdrill: Notwendigkeit für ein extra Beinschla...

Triathlon und Triathlontraining: Schwmmdrill: Notwendigkeit für ein extra Beinschla...: Schwimmdrills sprechen unterschiedliche Aspekte des jeweiligen Schwimmstils an - z.B. den Beinschlag. Schwimmdrills zur Verbesserung des B...

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: TRAINING

PERSONAL TRAINING BADEN-BADEN: TRAINING: Training ist das Fundament. Training bildet das Fundament. Training bewirkt einen Kompetenzaufbau. Training schafft Routinen und Au...

LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Verbessere deinen Laufstil - Teil 1: Trainiere den...

LAUFTHERAPIE UND LAUFTRAINING: Verbessere deinen Laufstil - Teil 1: Trainiere den...: Teil 1 - Trainiere deine Rumpfmuskulatur Eine adäquat trainierte Rumpfmsukulatur ist wichtig für einen effektiven und ökonomischen Laufsti...

AKTIV-TRAINING: Trainingssteuerung im Ausdauersport / Laufen

AKTIV-TRAINING: Trainingssteuerung im Ausdauersport / Laufen: Die Trainingssteuerung grundsätzlich möglich über:  Leistung (Watt);  Zeit / Strecke;  Herzfrequenz;  Zeitlaufprogramm mit Gehp...