Personal Fitness Training Baden-Baden: März 2017

Freitag, 31. März 2017

Hier läuft auch was....

Bild: Jörg Linder

Hier läuft auch was....

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention

Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)

Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de

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Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/

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Donnerstag, 30. März 2017

Zusammenstehen

Bild: Jörg Linder

Unterstützung und zusammenstehen

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

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Mittwoch, 29. März 2017

"......Zu TRAINING gehören Begriffe wie:

– Belastung

– Überlastung

- ......

Ob eine Bewegungsform eine Belastung, Überlastung oder „Unterlastung“ darstellt ist abhängig von:

– Trainings- und Gesundheitszustand
– Erfahrung
– Trainingsinhalte
– etc.

Der menschliche Körper passt sich an Belastungen an. Wenn das der Fall ist, ist TRAINING wirksam......"

Den vollständigen Artikel findest du hier:

https://aktivtraining.wordpress.com/2015/03/24/was-ist-training/

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Dienstag, 28. März 2017

Unterstützung: Gemeinsam geht´s

Bild: Jörg Linder

Gemeinsam geht´s, gemeinsam funktioniert´s und gemeinsam läuft´s.

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Montag, 27. März 2017

Unsere Gedanken und Meinungen über diese Dinge

„Wir Menschen werden nicht gestört oder zerstört von den Dingen, die uns wiederfahren. Sondern von unseren Gedanken und Meinungen über diese Dinge. Wenn wir wütend sind, ängstlich, enttäuscht oder traurig, lass uns das nicht anderen oder der Situation zuschreiben, sondern uns selbst, das heißt: unseren Gedanken und Meinungen.“

- Epiktet

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Sonntag, 26. März 2017

Finisher-Training

Bild: Jörg Linder

Triathlon-Finisher-Training

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Samstag, 25. März 2017

Train your brain

Bild: Jörg Linder

Train your brain

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Freitag, 24. März 2017

Hier läuft was....

Bild: Jörg Linder

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Donnerstag, 23. März 2017

Fitness Coaching

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden Fitness Coaching

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Mittwoch, 22. März 2017

Dankbar

„Es sind nicht die Glücklichen, die dankbar sind. Es sind die Dankbaren, die glücklich sind.“

- Francis Bacon

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Dienstag, 21. März 2017

Beharrliche Durchführung

„Fester Entschluss und beharrliche Durchführung eines
einfachen Gedanken führen am sichersten zum Ziel."

- Graf von Moltke

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Montag, 20. März 2017

Lichtentaler

Bild: Jörg Linder

Lichtentaler Allee / Baden-Baden

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Sonntag, 19. März 2017

Denk´ mal anders

"Fortschritt gibt es nicht ohne Veränderung.
Wer sein Denken nicht ändern kann, kann gar nichts ändern."

– George Bernard Shaw

Samstag, 18. März 2017

Rumpfstabi-Flow

Bild: Jörg Linder /

.....ab in den Rumpfstabi-Flow.

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Freitag, 17. März 2017

Sinzheim / Neuweier

Bild: Jörg Linder / Petersee

Running and Hiking - Neuweier / Varnhalt / Sinzheim / Neuweier

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Mittwoch, 15. März 2017

High-Intensity-Training (HIT)

High-Intensity-Training (HIT) for Cyclists:

http://www.aktiv-training.de/download/2017/01_03.01.17/hit_for_cyclists_01-17.pdf

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Dienstag, 14. März 2017

Hurdle Running

Bild: Jörg Linder

Hurdle Running

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Montag, 13. März 2017

Die Richtung muss stimmen

"Wichtiger als der richtige Weg ist die richtige Richtung."

Stefan Persson
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Sonntag, 12. März 2017

Die richtige Richtung im Training

Kleinigkeiten summieren sich. Unterschätze nicht die Kleinigkeiten.

Frage dich immer: „Welche Richtung will ich gehen? Und in welche Richtung gehe ich im Moment tatsächlich?“

Es gibt hier kein NEUTRAL – es gibt nur: Richtige Richtung oder falsche Richtung.

Über Methoden kann man streiten, aber nicht über die Richtung.

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Jörg Linder / www.aktiv-training.de

Samstag, 11. März 2017

Nordic Walking-Training

Personal Trainer Jörg Linder fasst für den Treppenlift-Ratgeber.de übersichtlich zusammen, welche Ausrüstung für das Nordic Walking benötigt wird und wie der korrekte Bewegungsablauf auszusehen hat......

Führen Sie Ihr Nordic Walking-Training zunächst in Intervallen durch:

Belasten Sie sich für 3 Minuten und machen Sie dann für 1 Minute eine aktive Pause. Gehen Sie also folgendermaßen vor:

Kurze Walking-Intervalle wechseln mit Pausen.
Die Intervalle verlängern sich wöchentlich (nach 3 Wochen z.B. 3 mal 8 Minuten).
Trainieren Sie 2-3 Mal in der Woche, am besten zu zweit oder zu dritt.

Vollständiger Text und Quelle:

https://www.treppenlift-ratgeber.de/barrierefrei-leben/fit-im-alter/nordic-walking-fuer-senioren/experten-statement-linder.html

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Freitag, 10. März 2017

Yesss!!!

Bild: Jörg Linder

.....yesss!!!!

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Donnerstag, 9. März 2017

Baden-Baden / Trailfitness

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden / Trailfitness

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Mittwoch, 8. März 2017

Das Ziel nicht aus den Augen verlieren

“Der Langsamste, der sein Ziel nicht aus den Augen verliert, geht immer noch schneller als der, der ohne Ziel herumirrt.”

Gotthold Ephraim Lessing

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Dienstag, 7. März 2017

Die Fähigkeit der Begeisterung

"Begeisterung ist alles! Gib einem Menschen alle Gaben der Erde und nimm ihm die Fähigkeit der Begeisterung, und du verdammst ihn zum ewigen Tod."

Adolf von Wilbrandt, Schriftsteller

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Montag, 6. März 2017

Staunen

Bild: Jörg Linder

Erhalte dir die Fähigkeit zu staunen.

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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING

Mauerbergstraße 110

76534 Baden-Baden

Mobil: 0177 / 4977232

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Sonntag, 5. März 2017

Outdoorfitness in der Lichtentaler Allee

Bild: Jörg Linder

Baden-Baden / Outdoorfitness in der Lichtentaler Allee

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Samstag, 4. März 2017

Workshop Faszientraining

Workshops Faszientraining - Nächster Termin wieder Freitag, 31.03.2017 in Baden-Baden:

http://www.aktiv-training.de/10_faszientraining.html

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