"Everyone looks so much better when they smile."
- Jimmy Fallon
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Montag, 23. März 2020
Personal Fitness Training
Personal Training / 1:1 / Einzelcoaching / ist wieder möglich (Stand: 23.03.2020)
Personal Fitness Training - Termine nach Vereinbarug:
Baden-Baden / Bühl / Rastatt / Karlsruhe / Bruchsal / Heidelberg / Offenburg / Ortenau:
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
Triathlon Trainer: http://triathlon-trainer.blogspot.de/
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Sonntag, 22. März 2020
Faithfulness the best relationship
"Health is the greatest gift, contentment the greatest wealth, faithfulness the best relationship."
- Buddha
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- Buddha
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Samstag, 7. März 2020
Donnerstag, 5. März 2020
Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner
Lauftraining für Einsteiger und Wiederbeginner - Von Null auf 25 – 30 Minuten / Ab Dienstag, 10.03.2020
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Bei diesem Angebot
handelt es sich um Jogging nach einem bestimmten Zeit-Laufprogramm
(Laufen mit Gehpausen). Die Teilnehmer der Gruppe setzen sich durchs
Laufen aktiv für ihre Gesundheit ein und benötigen aufgrund der
niedrigen Intensität und dem geringen Tempo keine Spezialausrüstung.
Lauftherapie wird langsam und mit Gehpausen nach einem vorgegebenen
Zeit-Programm in flachem Gelände durchgeführt. (z.B. 7 mal 2 Minuten).
Ziel ist, am Ende des Kurses ca. 25 Minuten ohne Unterbrechung zu laufen.
Die Teilnehmer
sollen in die Lage versetzt werden nach Abschluss des Kurses weiterhin
aktiv für sich und ihre Gesundheit zu laufen. Ergänzt wird das
Lauftraining durch ein begleitendes Kraft -Ausdauertraining, Mentale
Übungen, Ernährungsberatung und einem regelmäßigen E-Mail-Coaching
zwischen den Trainingseinheiten.
Termine: 8 mal am Dienstag, ab 10. März 2020 jeweils von 17.30 bis 19.00 Uhr
Kosten: 100 € für den gesamten Kurs
Infos und Anmeldung:
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JÖRG LINDER AKTIV-TRAINING
Master of Arts in Gesundheitsmanagement und Prävention
Triathlon-Trainer-B-Lizenz (Langdistanz)
Kontakt /Mail: info@aktiv-training.de
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