Grundlagenausdauer

"In den Ausdauersportarten geht es zumeist um längere Belastungszeiten. Die Fähigkeit, längere Strecken zu bewältigen, wird von der Ausprägung Ihrer Grundlagenausdauer bestimmt. Sie ist also die Voraussetzung dafür, überhaupt eine Ausdauersportart betreiben zu können. 
Gleichzeitig bestimmt das Niveau Ihrer Grundlagenausdauerleistungsfähigkeit auch Ihre Leistungsfähigkeit in Training und Wettkampf......"

Quelle und vollständiger Text:  

http://www.trainingsworld.com/training/eigentlich-grundlagenausdauer-1523945.html




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