Beim
Mobility-Run steht die Beweglichkeit und die Herz-Kreislauf-Fitness
im Vordergrund.
Je nach Trainingsumfang und -dauer haben auch
koordinative Elemente und kräftigende Übungen in
diesem Trainingskonzept ihren Platz.
Ziel
ist es Einseitigkeit zu vermeiden und Ganzheitlichkeit zu fördern.
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Infos Mobility-Run:
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